Und heute? Heute habe ich den schlimmsten Muskelkater meines Lebens.
Daher wird sich heute erstmal in der Sonne ausgeruht und abends fahre ich noch etwas Fahrrad.
Diese kleine Pause gilt jedoch aber nicht für meine Ernährung.
Zum Frühstück gab es Zwieback mit Marmelade und eine Birne.
Zum Mittag gekochte Mören / Brokkoli und dazu ein Stück Putenfleisch.
Zum Abendessen werde ich mir dann noch eine Paprika gefüllt mit etwas Fetakäse zubereiten.
Und das wichtigste für Alle die abnehmen möchten: TRINKEN TRINKEN TRINKEN! Und zwar keine Cola oder Fanta, sondern WASSER.
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